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Jeder von uns reagiert anders auf Sport und Ernährung. Gründe dafür sind genetische Veranlagungen oder auch individuelle Lebensumstände. Schon kleinere Korrekturen im Ernährungsverhalten können große Effekte bringen.
Für das Erreichen Ihrer Trainingsziele spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Auf Grundlage eines von Ihnen geführten Ernährungstagebuchs analysiere ich Ihr Ernährungsverhalten und leite mögliche Verbesserungen ab. Die Empfehlungen, die Ihnen ans Herz lege, orientieren sich an Ihren individuellen Zielen. Sie sind niemals dogmatisch, sondern immer praktisch und umsetzbar.
Wenn Sie abnehmen möchten, ist die richtige Kombination von Ausdauer-, Muskeltraining und Ernährung entscheidend. Gemeinsam erstellen wir einen stimmigen Ernährungsplan, der zu Ihnen passt und schon bald zur gewünschten Gewichtsreduktion führt.

 

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